讀博的要求很高，博士生經(jīng)常覺得壓力山大，工作太多。如果提前做好規(guī)劃，讀博的過程會輕松許多，本文分享了時間管理的6個要點，希望對大家有幫助。
01接受自己并非無所不能的現(xiàn)實
第一步是要理解并接受一個事實：你不可能讀完所有需要的材料，完成所有必要的實驗或?qū)嵉乜疾臁Ｗx博有止境，你無法擁有面面俱到的知識，應(yīng)對任何可能出現(xiàn)的情況。接受了這一點并明確研究范圍后，你會發(fā)現(xiàn)閱讀清單和研究目標(biāo)變得更加易于管理。
02設(shè)立任務(wù)節(jié)點
一些大學(xué)在博士項目的特定時間對博士生進行評估，比如，年末或中期檢查。了解每個階段要完成的具體事項，比如，什么時候應(yīng)完成實地考察/數(shù)據(jù)收集，什么時候進行分析或撰寫論文的第一章。
了解這些關(guān)鍵節(jié)點后，會更清楚自己在每一階段需要完成的任務(wù)，然后倒推每一階段應(yīng)做的事項和完成的時間。
03分解任務(wù)
讀博需要完成的任務(wù)量看上去龐大，但可以分解成可控的一個個小任務(wù)，減輕負(fù)擔(dān)。一次只處理一個階段的工作，將這些工作細(xì)分成月計劃或周計劃?？吹矫刻烊〉玫某删?，會更有信心。
04目標(biāo)不要設(shè)太高
為了保證能夠持續(xù)穩(wěn)定地開展工作，工作習(xí)慣和節(jié)奏必須要切合實際。如果一天只能寫500字，就不要計劃完成2000字！否則，不僅不能達(dá)成目標(biāo)，還會給自己增添負(fù)擔(dān)，影響心理健康。
因此，在制定工作計劃時，目標(biāo)不要設(shè)太高，留出充足的時間，這樣既應(yīng)對可能產(chǎn)生的意外，也能給自己更多時間心平氣和地開展工作。如果提前完成任務(wù)，還可以獎勵自己休息的時間。
05循序漸進 持之以恒
出色地完成研究并不需要每天都瘋狂地工作，一些研究人員建議每周工作約40小時。但每個人都有自己的工作方式，所以有時候可能工作時間較長，而有時候時間較短。
相比于固定的工作時間，更重要的是以適合自己的方式循序漸進地開展工作。比如，你可能每天聚精會神工作四個小時的效率最高，這比快到截止日期才逼著自己連續(xù)工作數(shù)小時要好得多。
06留出休息的時間
強迫自己連續(xù)工作，無論是閱讀期刊還是多寫幾百字，看上去是多完成了一些工作，但如果處于精疲力竭的狀態(tài)，工作效率肯定不高，也可能會犯錯，需要重做。
讀博期間，晚上和周末應(yīng)該充分休息，給自己充電，得到充分的休息后，能以更清晰的思路、更充沛的精力重返工作，也能在更短時間取得更大進展。
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